LES MASSAGES ET SOINS

*Lorque vous prenez rdv, un horaire est consacré en totalité.
Si vous ne venez pas, sans avoir décommandé 48h à l’avance, l’horaire de ce rdv qui vous est réservé, ne peut être proposé au pied levé à une autre personne.
il vous appartiendra donc, d’acquitter la séance.Merci de votre bienveillance

Les Massages

Massage du corps avec une huile ayurvédique adaptée à votre constitution. Ce massage sera appliqué selon les méthodes traditionnelles respectant l’individu dans sa globalité, prenant en compte la Vikriti (déséquilibre ponctuel) et la Prakriti (votre constitution de base).Equilibre les doshas.Chaque partie du corps est massée en profondeur. Il procure une profonde détente et redynamise l’organisme,réduit le vieillissement et les processus dégénératifs, fortifie les défenses immunitaires ; apporte un bon fonctionnement des organes et du système digestif, circulatoire, respiratoire et excrétoire. Il exerce un effet détoxifiant et calmant ; abaisse doucement les tensions et les rigidités du corps , corrige les inaptitudes psychophysique, améliorent la vu, il apporte de la flexibilité aux articulations et soulage les douleurs rhumatismales. Il améliore  également les fonctions rénales, digestives, hépatiques et intestinales. il y a une stimulation de la circulation de retour de la lymphe et du sang, l’élimination des liquides extra vasculaires, nourrit  la peau et les tissus et tonifie les muscles.

 Pour conclure, il améliore la résistance au stress ; corrige les problèmes liés à l'insomnie, à la dépression et à la fatigue , apporte la satisfaction, le calme, la clarté mentale, l’élimination des traumatismes émotionnels, Il améliore également la communication.

Pour un travail à des niveaux plus élevés de l’énergie , Il est possible de combiner :

une séance de yoga (1h00) avec un massage ayurvédique (1h00)
1h + 1h
160€

Un massage ayurvédique (1h00) avec une séance de relaxation /respiration/concentration (30mn)
1h + 30min
90€
Massage Abhyanga adapté pour les enfants.

Oléation et sudation en caisson traditionnel(+ shiro picchu)  C'est un traitement Ayurvédique à base d'huile médicinale chaude. Il est particulièrement utilisé pour calmer et rééquilibrer les cinq VATA (mouvements, circulation) du corps.Il se pratique sur un rythme régulier, lent, dans le sens des mouvements des cinq vata (mouvements) du corps.

Il est spécifique pour rééquilibrer l’excés de vata dosha (air /ether) et il est efficace en cas de nervosité, de stress et bien d'autres déréglements physiologiques, physiques et mentaux.

Massage nourrissant avec beaucoup d’huile.
Il augmente le tonus musculaire, construit les dhatus, stimule la circulation sanguine et lymphatique. Excellent pour les articulations. Ce massage favorise la transpiration et par conséquent l’élimination des toxines. Aide à soulager les douleurs et apaise vata fortement.
prévoir 3 soins effectués en moins de 21 jours
Procédé antique de l’Inde, Le shiro dhara est l’un des plus profonds et des plus apaisants de tous les soins Ayurvédiques.Il a été développé par les vaidyas (docteurs en Ayurveda) pour une utilisation dans le domaine des thérapies réparatrices.il consiste à verser un filet d’huile médicinale à température du corps sur le front en un flux constant et régulier. L’huile chaude coule sur des points précis du front: du 3ème œil vers les tempes puis le cuir chevelu, lentement, créant une vague de silence sur la tête.Ses effets atteignent tout le système endocrânien, en passant par l’hypophyse, jusqu’au niveau des neurotransmetteurs.

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Massage calmant de la tête, du cou et des épaules avec une huile médicinale. Ce traitement est bon pour les personnes souffrant d’insomnie car il apporte un sommeil profond. Il rafraîchit aussi les yeux

MASSAGE HOLISTIQUE  AUX PIERRES VOLCANIQUES ET GEMMES*

Pour retrouver sérénité et paix intérieure, travail de rééquilibrage des chakras avec des gemmes, pratyahara(technique yogique de centrage du mental: visualisation, bija mantra, exercice de respiration.(La T° des pierres est adapté à la constitution et l’energie de l’instant)

Le corps entier est frictionné activement avec de la farine de pois chiche mélangée à une poudre d’épices et de plantes. Cette farine est astringente et a la vertu d’absorber les graisses et l‘eau du tissus adipeux,elle est stimulante, tonifiante, régénérante. Udvartana contribue ainsi, au nettoyage de la peau ,a l’élimination des toxines et impuretés ,il est assimilé à un gommage sans perturber Agni.S’adresse aux tempéraments Kapha ou Pitta /Kapha.
C’est une technique de Stimulation à la farine de pois chiche + huile + épices ou poudres de plantes (curcuma,poudre de santal….)qui est à intégrer comme stimulation dans un massage abhyanga ou un snehana (olléation)car il se fait localement. (fesses,cuisses,ventre…)Indiqué pour tous les problèmes de méda (graisse), cellulite, congestions…Également efficace pour les rides (avec du yaourt) en masque.
Massage de la plante des pieds avec du ghee.(précédé d’un bain de pied aromatique)visant à la relaxation par la stimulation des zones réflexes situées sous le pieds. Ce massage se pratique avec un bol constitué de 5 métaux (dont le cuivre). Equilibre Pitta, calme le mental.
Massage des jambes en fonction des différents méridiens et des différents courants energétiques.Aide à éliminer les désordres liés à apana vayu.excellent pour les personnes souffrant de fatigue chronique et pour celles qui travaillent beaucoup sur le plan intellectuel.Ce massage fait descendre l’energie vers le bas du corps et « dé-stress » donc la tête.
Bain de vapeur aux plantes médicinales.Bashpa Svedana permet une meilleure libération des toxines via la sueur, et une meilleure pénétration des huiles ayurvédiques ou poudre utilisées lors des différents soins ayurvédiques proposés. Bashpa Svedana est un soin idéal en complément d’un massage ayurvédique
En complément d‘un soin ou massage. Le mot prana signifie: PRA = « vers l’avant » et AN = « respirer »<\br>La prana thérapie est une technique subtile en résonance avec le prana universel.<\br>C’est une science de guérison holistique yogique, c’est une approche de santé naturelle,d’une grande douceur et simplicité, basée sur la respiration. Elle permet un vrai travail efficace et durable. La santé physique, mentale, psychique et spirituelle dépend d’une circulation harmonieuse du prâna. Si ce système énergétique perd son équilibre, le corps peut alors aussi tomber malade. La caractéristique principale de Prana est de vibrer.

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Ce massage est indiqué pour les personnes présentant des douleurs importantes dans le dos, même après des chocs.C’est une technique très douce, très lente qui permet la circulation et la distribution du prana (energie vitale).
Points de pression répartis sur tout le corps.<\br>Il s’agit d’une thérapie pranique qui a pour but d’équilibrer principalement les 5 vayus : prana, udana, vyana, samana, et apana, ou les 5 formes de communication dans notre corps. Cette thérapie pranique vient de l’Inde du sud, des arts martiaux ancestraux, puis a gagné la Chine et le Japon (acupressure, acupuncture, digipuncture).

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C’est un massage energétique utilisant des techniques de respiration du yoga.Chaque posture fait respirer la personne d’une manière différente,c’est à dire avec une intensité plus ou moins forte des narines.Les différentes postures qui jouent un rôle fondamental dans le massage indien vont ici rééquilibrer les energies.

LES BASTIS

uro basti signifie « retenu sur la poitrine et la région du cœur ». De l’huile médicinale est maintenue dans la région du cœur dans un espace délimité par de la pâte de lentilles noires.Ce soin réduit les douleurs dans la région du sternum et renforce le cœur.
Katti basti signifie « retenue dans le bas du dos ».De l’huile médicinale est maintenue dans la zone sacro-lombaire dans un espace délimité par de la pâte de lentille noire.
Manya basti signifie « retenue dans la zone cervicale,dorsale». De l’huile médicinale est maintenue dans un espace délimité par de la pâte de lentille noire. S’applique le long de la colonne vertébrale.

LES SOINS LOCAUX

Methodes de massages ABHYANGA / soins thérapeutiques specifiques:

Huiles  choisies  selon prakriti /vikriti et preparées à des concentrations différentes selon les besoins thérapeutiques .

Traitement Fréquence Durée Tarif
Arthrite 1/semaine pdt 3 mois 1h 70€
Bronchite 1/jour pdt 1 semaine 20min 30€
Céphalées 2/semaine pdt 3 mois 1h15 85€
Dégénérescence des disques 2/semaine pdt 3mois 1h15 85€
Désordre rhumatismaux 1/semaine pdt 3 mois 1h 70€
Sciatique 2/semaine pdt 3 mois 45min 55€
Douleurs articulaires migrantes * 2/semaine 1h 70€
Douleurs aux épaules * 3/semaine 30min 40€
Douleurs dans le cou * 3/semaine 45min 55€
Douleurs du haut du dos * 2/semaine 1h15 85€
Douleurs du milieu du dos * 2/semaine 1h15 85€
Douleurs lombaires * 2/semaine 1h15 85€
Douleurs prémenstruelles * 1/jour et en prévention 30min 40€
Glissements de disques 2/semaine pdt 3 mois 1h15 85€
Menstruations irregulières * 1/jour et en prévention 30min 40€
Obésité 1/semaine pdt 3 mois 1h30 100€
Œdème 1/semaine pdt 3 mois 1h30 100€
Perte de poids 1/semaine pdt 3 mois 1h30 100€
Syndrome de fatigue chronique * 1/semaine 1h15 à 1h30 85€ à 100€
Veines variqueuses 1/semaine pdt 3 mois 1h 70€

*jusquà amélioration. 

 

PROGRAMME DE REGENERATION AYURVEDA

Au Programme :

  • Jour 1 : massage Abhyanga + bashpa Swedhana
  • Jour 2 : Shiro Dhara
  • Jour 3 : massage Abhyanga + bashpa swedhana
  • Jour 4 : Shiro Dhara
  • Jour 5 : Shiro Dhara + Kansu vataki (massage pied avec bol aux 5 alliages)+ Yoga nidra (état de sommeil conscient) 

LES SOINS AYURVEDIQUES DE BEAUTE ET BIEN ÊTRE

Soin visage d’exception traitant selon la constitution individuelle, avec des produits ayurvédiques biologiques fraîchement préparés (eau de rose, farine de pois chiche, poudres de plantes, épices…)

Soin traitant des yeux et massage spécifique contour des yeux et Travail sur points marmas avec cristaux + application de Kajal: relaxe, apaise, rafraîchit, Purifie, décongestionne et lisse la peau du contour de l’œil.

Soin rééquilibrant et massage des pieds aux huiles chaudes ou au ghee pour faire face aux pieds enflés, sensibles, secs, crevassés, avec une transpiration excessive (conseils pour rééquilibrer les doshas vata,pitta,et kapha qui en sont la cause.(ce soin ne s’apparente pas aux soins d’un pédicure)

Soin et massage des mains et des ongles avec des huiles chaudes et produits ayurvédiques avec sudation pour favoriser la pénétration des huiles médicinales. soulage les douleurs articulaires ,la peau sèche et sensible ,nourrit les tissus en profondeurs.

EN SAVOIR PLUS

Les différents soins et massages traditionnels ayurvédiques que j’effectue portent en soi une force douce accompagnée par un niveau de conscience centré sur les qualités intrinsèques de l’âme (comme la paix, la sérénité, la joie, l’amour universel  et inconditionnel) .  Le but de mes soins et massages sont la réunification de l’être dans sa globalité. Ils sont issus de l'antique discipline indienne de l'Ayurveda, laquelle prend en compte la guérison de l'homme dans sa totalité indivisible : corps, mental, et esprit.

 L'objectif de l'Ayurveda est de rétablir l'harmonie des trois Doshas, autrement dit des trois principes fondamentaux de la physiologie humaine et de la nature.

Les massages Ayurvédiques , considèrent les trois éléments fondamentaux : Vata (technique " lente ", anti-douleur), Pitta (technique " douce ", calmante et revitalisante) et Kapha (technique " dynamique ", amincissante et drainante).

CONSEILS ET PRECAUTIONS POUR RECEVOIR UN MASSAGE OU UN SOIN AYURVEDIQUE

Comment recevoir un massage ?

Recevoir un massage traditionnel ayurvédique est tout un art. Il n'est pas si facile de recevoir un massage. Il faut tout d'abord se dévêtir, se mettre à nu, pas seulement en enlevant ses vêtements, mais aussi en laissant remonter stress, angoisses et émotions enfouies ou cachées afin de s'en libérer.

Il faut ensuite faire confiance au masseur pour pouvoir se détendre et lâcher prise en s'allongeant, posture où l'on peut se sentir plus ou moins vulnérable. Puis réussir à relâcher le moindre de ses muscles, nerfs, tendons et organes afin d'obtenir une détente complète du corps et ainsi profiter pleinement du massage.

Afin de respecter la concentration et le niveau vibratoir énergétique qui sont nécessaires à votre praticien, et afin de ne pas altérer l’état de conscience que vous devriez atteindre ,il est préférable de ne pas discuter et de conserver une attitude de paix  durant toute la durée du soin. Se concentrer sur la respiration peut être d’une aide précieuse pour que le mental lâche prise. il vaut mieux préserver la pureté de son énergie et méditer pendant le massage.

Veillez à l’hygiène de vos mains et de vos pieds.

A quel rythme recevoir un massage ?

Un Abhyanga  reçu tous les quinze jours ou trois semaines pourrait donner un résultat extraordinaire et répété au moins trois fois en moins de trois mois pour s'apercevoir des effets tangibles(à savoir que le corps garde en mémoire pendant 21 jours une information reçu par le massage, ce rythme est donc idéal dans un but thérapeutique ,visant à déprogrammer ou reprogrammer des mémoires corporelles agissant sur le corps le mental et l’esprit).

En ce qui concerne le massage Udvartana à la farine de pois chiche  (nettoyage de la peau et  élimination des toxines et impuretés) et le massage udgarshana  (technique de Stimulation locale à la farine de pois chiche + huile + épices Indiqué pour tous les problèmes de méda (graisse), cellulite, congestion ).il faut pratiquer au moins cinq massages en moins de six  semaines pour une efficacité maximale.

Le massage des pieds avec le bol Kansu peut être reçu autant de fois qu'on le désire sans restriction.

 En réalité, quand on se sent prêt physiquement et psychiquement, c'est le bon moment pour recevoir un massage."

Quand faut-il éviter de recevoir un massage ?

Dans certains cas, il faut éviter le massage car le corps est concentré sur un travail d'élimination, de digestion et de réparation. Le massage, en changeant les courants énergétiques, perturberait ce travail en cours.

Sur le plan physique, il convient d'éviter le massage et/ou de prévenir votre praticien :

  • Les deux heures qui suivent un repas (de quantité moyenne)
  • Lorsque la vessie est pleine et que les selles ne sont pas éliminées.
  • Lors de fièvres ou de crises (rhumatismes, arthrose, inflammations etc...)
  • Lors de maladies graves (cancer*, scléroses en plaques*, etc...) ou de maladies contagieuses, problèmes infectieux, maladie de peau*(massage spécifique)
  • A la suite de blessures : le massage perturberait le travail d'autoréparation du corps
  • Lors des trois premiers mois de grossesse (massage spécifique)
  • Lors d'ulcères intestinaux ou du duodénum
  • Pendant un jeûne (massages spécifiques)
  • Les deux ou trois  premiers jours du cycle menstruel
  • De suite après un soin energétique, ou une séance ostéo (attendre 48h minimum)

D'une manière générale, il faut éviter ou adapter  toutes les situations où la personne est malade ou sujette à des perturbations psychologiques importantes.

MASSAGE POUR FEMME OU HOMME ?

En Inde, il est fréquent de retrouver dans les temples, des illustrations représentant Vishnou, l’aspect du Divin incarnant le potentiel de préservation et du maintien, allongé sur un serpent et se faisant masser les pieds par son épouse Lakshmi. En effet, le fait de se masser l’un l’autre harmonise les relations entre les personnes et purifie l’énergie de chacun.

Thérapeute corporel  diplômée  en massages Ayurvédiques, j’ai signé une charte ethique qui inclut le respect et la pudeur de chacun.e

Si vous souhaitez recevoir le massage auprès d’un thérapeute,
je conseille aux hommes de s’orienter vers un masseur et aux femmes vers une masseuse.

Néanmoins les stéréotypes de genre peuvent s’oublier face au professionnalisme du massage, et au serieux du demandeur. J’ai pour habitude de prodiguer des massages aux hommes qui m’ont été recommandés , ou par réseau de connaissances, ou à la suite d’une consultation en Ayurvéda.

Et après le massage ?

Les effets des massages ayurvédiques sont très nombreux :

On peut se sentir euphorique ,on peut avoir envie de beaucoup dormir dans les jours qui suivent, on peut voir apparaître des douleurs ,on peut être un peu déprimé ,on peut avoir de la diarrhée ,on peut se sentir en paix ,on peut se poser la question essentielle "Qui suis-je?"

Les petits désagréments que l'on peut ressentir après un massage sont transitoires et ne durent en général que 2-3 jours au maximum. Ils traduisent une épuration du corps et de l'esprit. On voudrait se débarrasser de nos vieilles douleurs ou de nos problèmes anciens en un seul massage, mais il faut plus de temps pour cela. Il vaut mieux nettoyer progressivement et en douceur.

Pour prolonger les effets des massages

Boire quotidiennement :

  • de l'eau chaude ayant bouilli 10 minutes
  • de l'eau cuivrée
  • des tisanes de fenugrec
  • des tisanes de poudre de gingembre
  • des tisanes de curcuma
  •  une boisson à base de fenouil et de la coriandre si Pitta prédomine

Se reposer :  c'est une grande nécessité à ne surtout pas oublier. Si possible, essayez de prévoir de n'avoir rien à faire après avoir reçu un massage.

Apprendre : à se détendre, à se relaxer pour sauvegarder ou amplifier les effets du massage.

Pratiquer :  le Yoga Nidra, le Pranayama (exercices de respirations) ou des postures de Yoga pour prolonger et poursuivre la réparation du corps et de l'esprit (demander conseils à votre praticien)

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